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男人练瑜伽不多见 长春爷们儿练瑜伽很孤单

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 楼主| 发表于 2011-11-29 23:32:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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王璞睿瑜伽练的不一般



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璞睿和媳妇在练瑜伽

 楼主| 发表于 2011-11-29 23:33:00 | 显示全部楼层
 鲤式、双角式、战士第三式、秋千式、鹤禅式……大多数瑜伽体式对于40岁的王璞睿来说,根本不在话下。两年前,他在健身馆里上了一节瑜伽课后,就爱上了瑜伽,之后开始了一个人的修行。  虽然学有所成,但是,这个长春爷们儿觉得很孤独。

   尴尬 爷们儿练瑜伽很孤独
  王璞睿,40岁,男,长春人,素食主义者,机关工作人员,爱好瑜伽。
  他原本就是个运动达人,多年来一直练习健美操,但是,两年前得了结肠炎,迫使他放下健美操的练习。
  一次偶然机会,他在健身馆看爱人上瑜伽课。瑜伽娴静优美、柔中带刚的气质吸引了他。后来,他了解到,瑜伽不仅是一项运动,同时也是一种养生与修行,听说练瑜伽还能改善颈椎病和腰椎病。
  于是,他加入了瑜伽班,就此与瑜伽结缘。可是,第一节瑜伽课就差点浇熄他热情的火苗。全班30多个会员,就他一个男的,每个进来上课的人,都会意味深长地看他一眼。他感觉很尴尬,自己成了“另类”。
  “瑜伽和我之前练过的所有运动都不同。”王璞睿说,它通过体式和冥想,达到放松与锻炼并存的效果,在静谧中,追求心灵的解脱。
  那堂课之后,他很想继续练习,但一想到“万红丛中一点绿”的尴尬,他决定自己回家练。

  感受 瑜伽也有益男性身心
  王璞睿查阅了许多与瑜伽相关的资料,并购买了瑜伽书籍和教学光盘,一有时间就练习。
  练了没多久,他结肠炎的症状缓解了很多,心情也变得舒畅了,体重从170斤变成150斤。
  瑜伽带来的种种好处,使王璞睿对瑜伽更加热衷了。近半年时间,他从一周练两三次,调整为每天练习一小时。
  瑜伽技能也不断提高,初级体式全部能做到位,中级体式也基本上完成。冥想时,他最长能双盘90分钟。
  他的练习热情也带动了爱人张俊茹,现在,她也和丈夫一起练习。“他的性格变了,以前脾气大,现在从来不发脾气,从他练瑜伽以来,我俩没吵过架。”张俊茹感受到,瑜伽更适合男性练习,男性一般都比较急躁,而瑜伽舒缓柔和,能平息他们焦躁的性格。
  “在瑜伽的发源地印度,练习者几乎都是男性,可是,来到中国之后,瑜伽却成为了女性的专利。有些瑜伽馆,甚至只对女性开放。”王璞睿对这种现状很费解,在一般人看来,男性没有女性身体柔软,所以不适合练,甚至有的人还觉得练瑜伽的男性,有点“娘”。
  “其实,瑜伽对身体是否柔软并没有要求,练瑜伽,是为了让身体更柔韧,而非柔软。男人更需要通过练习瑜伽来强身健体,修身养性。”他说。

  期待 寻求男性瑜伽达人一起练习
  虽然瑜伽给王璞睿带来乐趣,但一个人的修行毕竟是孤独的。“我很难看清自己哪里应该改进,只能通过老婆给拍的照片和教学视频中的体式对比,来纠正不足。”他觉得很寂寞。能进行瑜伽交流的,除了爱人,就是中国瑜伽QQ群里的几个朋友。
  他很想寻找长春本地的男性瑜伽爱好者一起练习、交流。但是,他之前曾尝试过加入长春本地的瑜伽QQ群,但这些群明文规定,禁止男性进入。他很苦恼,只好把练习瑜伽的照片发到论坛上,希望男性瑜伽爱好者能够关注,照片引起网友的注意和赞赏,但所有留言的网友,全是女性。
  “后来,我在中国瑜伽QQ群里咨询,几经周折,与两个长春的男性瑜伽练习者取得联系,但我们却没有适合的场地。”王璞睿说,他曾经在公园练过瑜伽,环境和氛围都很合适,希望天暖后,和其他男性瑜伽爱好者一起到户外去练习、交流。
  
      调查 瑜伽馆里鲜有男会员
  到底男士瑜伽在长春有怎样的市场?记者走访长春市几家专业瑜伽馆及健身馆,发现除了几名教练是男性之外,几乎所有瑜伽课程的参与者都是女性。
  某专业瑜伽馆经理透露,该馆成立近5年,每年都有近千名会员,全是女性。仅教练班的学员当中,曾有过两名男性,但是为了从事瑜伽教练的职业才来学习的。

  延伸阅读 男性练瑜伽能更有魅力
  许洋是一名男性瑜伽教练,目前教哈他瑜伽,从业两年多,教的所有会员都是女性。他说,曾到南方沿海城市考察学习,发现南方练习瑜伽的男性就非常多,而在东北,瑜伽却成了女性的专利。
  在印度,至少60%的瑜伽练习者为男性,而远古时期,瑜伽也本就适合肌肉发达的男性。而国际知名的瑜伽大师,也以男性居多,因为一些高难度的动作,是需要具备一定的力量才能够完成的。
  许洋说,在东北,男性瑜伽教练很少,从事这个行业的男性,应该很有前景。
  “第一天去上教练课的时候,就我一个男的,我当时就想走了。”和王璞睿一样,许洋也曾有过这样的尴尬。
  在教课的日子里,总有女性会员问他,男的身体不够柔软,学瑜伽是不是特别费劲。“我告诉她们,不论男女,刚学的时候谁都费劲,只要坚持下来,都会有收获。”他说。
  “女性练瑜伽多数是为了提升气质、美容、减肥,这也是瑜伽这项运动在女性当中的市场亮点。所以,随着瑜伽的商业化发展,渐渐成为了女性的专属喜好。”许洋说,其实不然,这种状况,在东北非常显著,因为东北爷们儿比较刚直,有些大男人情怀,比较好面子,所以一提到温柔、缓慢的瑜伽,会比较抵触。其实,男性更应该练一练,在改善身体、心态的同时,能让自己更有魅力。
  许洋认为,瑜伽是动静结合的运动,是心理和身体的合一。能使练习者改善心态,遇事三思而后行。在城市生活的男性生活压力非常大,练习瑜伽,也是释放压力、放平心境、改变暴躁性格的过程。
  许洋建议,初学瑜伽的男士练习哈他瑜伽,实现放松、解压、调整身体状态即可。但是,像王璞睿这样的男性瑜伽达人,则可以进行阿斯汤加瑜伽练习,这种类型的瑜伽对力量要求高,体式也适合男性的身体,也比较难,是境界的体现。
  许洋建议,男性朋友们面对瑜伽时,要放开情绪,不要觉得不好意思,正确地看待瑜伽,“相信一旦练上,很多人都会喜欢。”
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发表于 2011-12-22 16:24:16 | 显示全部楼层
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