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 楼主| 发表于 2009-2-21 13:13:59 | 显示全部楼层 |阅读模式


<P align=center> </P></EMBED>热瑜伽,简单地说就是在一个加热的环境中练习瑜伽。 热瑜伽要在室内温度为35℃-42℃的情况和严格的通风系统配合下,在90分钟内完成26个固定的瑜伽姿式。 热瑜伽的26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。 热瑜伽的倡导者认为,这套动作可在90分钟内协调地把身体恢复到一个平衡的境界,使全身都得到锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位,让它们恢复到健康的、自然的工作状态。这样,即使是平时里非常缺少运动的身体,也可以更轻易完成不同的伸展动作,不容易受伤。所以高温瑜伽非常适合初学者或长期缺乏运动的人。
把24瑜伽网做好,做精。致力于瑜伽文化的传播交流!

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发表于 2009-2-27 23:57:46 | 显示全部楼层
看看,这个网站还不错哈
:)
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freeheart2009 该用户已被删除
发表于 2009-2-28 15:55:23 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2009-3-1 16:27:22 | 显示全部楼层
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发表于 2009-3-4 07:57:57 | 显示全部楼层
4# 995404829


不错
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发表于 2009-3-9 13:31:10 | 显示全部楼层
我要看热瑜伽的视频
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发表于 2009-3-12 18:50:37 | 显示全部楼层
想试试哦~
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发表于 2009-3-13 15:46:31 | 显示全部楼层
没有那个温度环境能练吗
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发表于 2009-3-13 15:50:10 | 显示全部楼层
视频质量不好
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发表于 2009-3-13 16:14:45 | 显示全部楼层
热瑜伽排毒
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发表于 2009-3-15 21:33:05 | 显示全部楼层
想看看高温瑜伽,多多学习
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发表于 2009-3-20 13:28:45 | 显示全部楼层
想看看高温瑜伽,多多学习
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发表于 2009-3-20 14:18:40 | 显示全部楼层
:)学习学习,谢谢楼主,呵呵。。
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发表于 2009-3-21 13:43:00 | 显示全部楼层
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发表于 2009-3-21 17:27:45 | 显示全部楼层
....还看不到
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